3月のレシピ「超減塩レシピ」

今回はスパイスを使った減塩レシピを紹介します。味付けをスパイスに変えるだけで、簡単に減塩ができます。例えば、料理で塩を2g使うと食塩相当量は2gですが、ほとんどのスパイスには塩分が含まれていないので食塩相当量は0gになります。スパイスを活用して、美味しく簡単に減塩してみませんか？

★鶏のスパイス焼き